TANGKIS &TENDANG

BENTUK-BENTUK TANGKISAN:

1. TANGKISAN ATAS
2. TANGKISAN SAMPING KEDALAM
3. TANGKISAN SAMPING KELUAR
4. TANGKISAN GANDA ATAS
5. TANGKISAN GANDA BAWAH
6. SILANG MAJU TANGKISAN
7. SILANG MUNDUR TANGKISAN
8. SILANG TARIK TANGKISAN
9. SILANG ISI TANGKISAN

BENTUK-BENTUK TENDANGAN:

1. TENDANGAN LURUS
2. TENDANGAN SABIT
3. TENDANGAN SISI
4. TENDANGAN KURAMBIK
5. TENDANGAN INGSUT
6. TENDANGAN CAMBUK API
7. TENDANGAN GAYUNG
8. SITUHUAK KE DEPAN
9. SITUHUAK KE BELAKANG (COLONG)
10. TENDANGAN BALING ATAS
11. TENDANGAN BALING BAWAH
12. SAPUAN KEDEPAN
13. KEPOHAN KEDALAM
14. KEPOHAN KELUAR
15. KEPOHAN ATAS
16. TENDANGAN TERBANG
17. TENDANGAN TERBANG KE ….

SERONG PUKULAN DAN TENDANGAN

1.  PASANG PERTAMA, BUKA LANGKAH SERONG
2.  TENDANGAN SABIT
3.  SERONG, TENDANGAN SABIT
4.  PUKULAN LURUS
5.  SERONG, TENDANGAN COLONG
6.  PUKULAN LURUS
7.  SERONG, CAMBUK API
8.  PUKULAN LURUS
9.  SERONG, TENDANGAN STEP (SISI)
10.  PUKULAN LURUS (TEGAP SEMPURNA)

LANGKAH L

1. PASANG PERTAMA, BUKA LANGKAH L KELUAR, L KEDALAM
2. TENDANGAN SABIT
3. TENDANGAN COLONG
4. TENDANGAN CAMBUK API
5. BALING BAWAH
6. BALING ATAS